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您不可不知的,之蝶豆花青素增加胰島素分泌降低糖尿病風險!利尿、、抗糖尿病等等

-蝶豆花青素增加胰島素分泌降低糖尿病風險! 蝶豆花,英文名:Butterfly Pea flower,學名:Clitoria ternatea,馬來文:Bunga Telang;蝶豆花又稱藍花,蝶豆,藍蝶花;是豆科蝶豆花屬一年生常綠蔓性植物。蝶豆花原產於南美洲,現廣泛分佈於世界的熱帶地區。 降血壓 抗焦慮 改善氣喘 緩減疼痛 …

【蔓越莓曲奇餅乾】動手做好簡單,這款曲奇餅乾簡單易做,香酥又美味!

餅乾是大多數烘焙愛好者的入門作品,簡單易做,成功率高,只要用料好,做出來的餅乾口感都不會差,所以備受喜愛。而在眾多的餅乾種類之中,我最喜歡也是我認為最為簡單的一款就是今天要分享的蔓越莓曲奇餅乾了,不用打發,不用太多工具,成品香酥不膩,因為加了蔓越莓干,香酥中帶有酸甜的口感,不管是大人還是孩子,都比較喜歡。從我學習烘焙以來,這款餅乾製作的次數可以說是最高的了。…